サラリーマン体質

3時半くらいまでに寝ると、8時前に目が覚めるのが定着している。
ただし寝不足に変わりないので、昼間眠くなってしまう。昨日もそうで、なんとか乗り切ったつもりだったけど、歯を磨かないまま落ちて、完全な敗北だった。
今日はやらなきゃならないことを午前中にすませて、14時過ぎから2時間昼寝してみたが、それ以降の予定に影響が出たので、もうちょっと前倒しできると良いはず。